Yaz Kilolarından Kurtulmak İçin 12 Öneri
Yaz tatilinin büyüsüne kapılıp beslenme tertibine uymamak, "Bir tane daha?" sorusuna hayır diyememek ve bunun sonucunda tatilden fazla kilolarla dönmek bir yaz klasiği olarak pek çok kişiyi olumsuz et...
Metabolizmayı Canlandırmanın 7 Etkili Yolu!
Beslenme alışkanlığından antrenmana, sıhhat problemlerinden ilaçların yan tesirlerine, hormonal düzensizlikten menopoza dek bir çok faktörün metabolizma suratını etkilediğini ve kilo vermeyi zorlaştır...